O ZMA é composto pela união de potentes substâncias, que colaboram com o bom funcionamento geral do corpo, além de dar suporte para a produção de hormônios. O Zinco participa do metabolismo de ácidos nucleicos, sendo importante para o DNAS das células. Também é indispensável para o sistema imunológico das células. O Magnésio que tem um papel importante na contração muscular, assim como o equilíbrio do metabolismo da energia. O Cromo tem grande importância no metabolismo de carboidratos e gorduras, trabalha para ajudar o organismo a usar a glicose do sangue. A Vitamina B6 participa no metabolismo das proteínas, na produção e hormônios e na formação das células vermelhas do sangue, essencial para o crescimento.